Funcionalna Vadba
Funkcionalna vadba ali po domače
CrossFit je oblika kombinirane vadbe,
ki je v zadnjih letih prišla iz ZDA v Evropo. Ta oblika vadbe ne pozna izoliranega
treninga določenih mišičnih skupin, kot pri klasični fitnes vadbi, temveč je izjemno raznolika vadba,
ki se najbolj približa naravnemu in uporabnemu gibanju človeka, izboljša agilnost, koordinacijo,
moč, vzdržljivost, eksplozivnost, hitrost in stabilnost. Večinoma se uporablja lastna teža, ovire, vrvi, kettlebelli, kolebnica, traktorske gume, TRX...
Vadba je primerna tako za individualni trening ali skupinsko vadbo. Vadba poteka 60 minut.
Urnik vadb sezona 2018/19
Lokacija Zbašnikova 11, Ljubljana
Ponedeljek: - 18.00 do 19.00
Torek: - 19.00 do 20.00
- 20.00 do 19.00
Sreda: - 18.00 do 19.00
Četrtek: - 19.30 do 20.30
Petek: - 19.30 do 20.30
*Maksimalno 4 osebe na uro vadbe.
Cenik:
8 obiskov - 48€
12 obiskov - 70€
